وسوسه های غذاهای ناسالم ( food temptation ) - مقالات شماره ۱۰۱ تا ۱۰۳
کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن غذا های ناسالم دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از احساسات یا سایر تمایلات شماست باید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذای سالم میل فرمائید؛ البته این مطالب بیشتر در زمانی برای شما ارزنده خواهند بود که هوس نمودید غذای ناسالمی میل فرمائید.
با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در تفکر و ذهن شما دارد غلبه نمائید.
#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین