دسته بندی مقالات تغذیه ای و رژیم درمانی

کاربر گرامی در ادامه اولین مقاله از سری مقالات مربوط به کرونا رو خدمت شما ارائه میکنیم. در این مقاله به تشریح علمی موارد زیر خواهیم پرداخت :
کرونا ویروس چیست؟
رفتارها و روش های صحیح پیشگیری و مقابله با کرونا ویروس چیست؟
اصول مراقبت تغذیه ای برای بیماران کرونایی چگونه است؟
توصیه های تغذیه ای موثر در بیماری کرونا چیست؟

#توصیه_های_تغذیه_ای #کنترل_و_درمان_بیماری_ها_با_رژیم_درمانی #رژیم_آنلاین #بیماری_ های_تنفسی

اگر در اندیشه استفاده از دستگاه لاغری کرایولیپولیز (Cryolipolysis) برای تناسب اندام هستید، اطلاعات زیر می‌تواند برای شما مفید و کارآمد باشد و کمک کند تا به درک بهتری از این روند دست یابید.
بدون تردید این مقاله نمی‌تواند پاسخگوی تمامی پرسش‌هایی باشد که در ذهن شما نقش بسته است، چرا که نتایج حاصل از کرایولیپولیز به خصوصیات فردی بیمار و متخصص انجام دهنده آن بستگی دارد. اما می تواند تا حدی به شما کمک کند تا تصوری بهتر و دقیق تر از این فرآیند و آنچه بعد از انجام ان برای شما حاصل می گردد داشته باشید.

#چاقی #رژیم_آنلاین #دستگاه_لاغری

در این مقالات به بررسی و تحلیل دستگاه های لاغری از نوع فرکانس رادیویی ( radiofrequency ) (RF) می پردازیم:

همچنین در مورد تاثیر این دستگاه ها بر درمان سلولیت و چاقی مطالبی را به شما کاربران گرامی ارائه می کنیم.

#چاقی #رژیم_آنلاین #دستگاه_لاغری #تناسب_اندام

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را به منظور کنترل و کاهش استرس خود مطالعه بفرمائید ولی فراموش نکنید که افسردگی ، اضطراب و استرس جزئی از اختلالات بهداشت رفتاری محسوب می شوند و از بدترین عوامل موثر بر پیری زودرس و بیماری های مزمن هستند.
تغذیه ، به دلیل نقش اساسی مواد مغذی در سیستم اعصاب و غدد درون ریز در آسیب شناسی اساسی اختلالات بهداشت رفتاری نقش دارد ، پس تغذیه در پیشگیری و درمان اختلالات بهداشت رفتاری موثر می باشد.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در استرس شما دارد غلبه نمائید.

#توصیه_های_تغذیه_ای #آنالیزهای_غذایی #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل موارد بین المللی زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع غذاهای مجلسی مخصوص : بیف استروگانف & ژیگوی با استخوان & مرغ تند مکزیکی & مرغ با سس پستو و لیمو & مرغ یا مرغابی با سس سوپرم & مرغ یا مرغابی با سس کاری و قارچ & بوقلمون با سس پرتقال و آناناس & ماهی سرخو با شیر نارگیل & ماهی با فلفل و سس تمرهندی & ماهی آب پز با سبزیجات معطر

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع غذاهای مجلسی مخصوص شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع اردورها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #بیف_استروگانف #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل موارد بین المللی زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع اردور : اردور سیب زمینی آب پز & اشترودل گوشت و بادمجان & چیکن فینگر کنجدی & اشترودل گل & رول های سوسیس & فیش فینگر کنجدی & کورن مافین با سوسیس & کراکت گوشت & مرغ تست کنجدی & اردور تخم مرغ آب پز با بیسکویت شور & کاناپه پنیر و تخم مرغ & کاناپه پنیر و گردو & کاناپه گوشت با سیر & کاناپه مرغ و بادام & نانک های سوسیس & کوکتل سوسیس & رولت ژامبون با نان باگت & کاپ های مرغ و سبزیجات

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع اردورها شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع اردورها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #اردور #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل موارد زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع خوراک هایی که اصالتا ایرانی نیستند اما به مرور زمان جزئی جدانشدنی از سفره ایرانیان شده اند مانند: انواع ماکارونی (اسپاگتی) & انواع املت با سوسیس و ژامبون

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع خوراک های فوق شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع خوراک های ایرانی شده
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #اسپاگتی #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع ته چین : ته دیگ & ته چین قالبی & ته چین پلو & ته چین پلو شیرازی & ته چین اسفناج با ماهی

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع پلوها شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع ته چین ها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #ته_چین #رژیم pilaf# #Tahchin

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع آش : آش شله قلمکار & آش آلو & آش ترخینه & آش انار & آش ساک & آش کلم قمری & آش شلغم & آش بادمجان و لوبیاسبز & آش تمرهندی بازرشک & آش زرشک & آش جو & آش دوغ & آش میوه & آش اماج & آش کلم برگ و هویج & آش بادمجان & آش رشته & آش گوجه فرنگی با آب غوره & آش ماشت & آش آب غوره

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع آش ها شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع آش ها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #آش #رژیم Ash#

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقالات شامل بررسی موارد زیر با علم تغذیه می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع آبگوشت : آبگوشت ساده & آبگوشت بادمجان & آبگوشت بزباش & آبگوشت به & آبگوشت لپه با مرغ & آبگوشت گوجه سبز

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع ابگوشت ها شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع آبگوشت ها

#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #آبگوشت #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای ضدروان پریشی/اضطراب/خواب آور زیر در بدن شما می باشد:

۱) عامل ضد روان پریشی آتیپیک (Atypical Antipsychotic Agents) : آریپیپرازول (aripiprazole) & کلوزاپین (clozapine) & الانزاپین (olanzapine) & پالی پریدون (paliperidone) & کوئتیاپین (quetiapine) & ریسپریدون (risperidone) & زیپراسیدون (ziprasidone)

۲) عامل ضد روان پریشی تیپیک (Typical Antipsychotic Agent) : هالوپریدول (haloperidol)
#دارو_و_مکمل #روان_پریشی #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل داروهای ضد قند خون زیر و تاثیرات تغذیه و رژیم درمانی بر آنها می باشد:

۱) عوامل بازدارنده جذب مجدد گلوکز (Glucose Reabsorption Inhibitor Agents) : بازدارنده SGLT-۲ ( گلیفلوزین ) (SGLT-۲ Inhibitors( Gliflozins))
۲) عوامل تحریک کننده انسولین (Insulin Stimulating Agents) : سولفونیل‌اوره (Sulfonylureas) & ترشحات غیر سولفونیل اوره (Meglitinides)
۳) عوامل حساس به انسولین (Insulin Sensitizing Agents) : بیگوانید (Biguanide) & تیازولیدیندیون ((Thiazolidinedione( TZD)
۴) عوامل مهار کننده آنزیم (Enzyme Inhibitor Agents) : بازدارنده های آلفا-گلوکوسیداز (Alpha-Glucosidase Inhibitors) & بازدارنده های دی پپتیدیل پپتیداز-۴ ( گلیپتین ها )
((Dipeptidyl Peptidase-۴( DPP-۴ ) Inhibitors ( Gliptins)
#دارو_و_مکمل #ضد_قند_خون #داروهای_قند #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تشریح تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای استروئیدی/هورمونی زیر در بدن شماست:

۱) کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) : پردنیزولون (prednisone) & متیل پردنیزولون (methylprednisolone) & دگزامتازون (dexamethasone)
۲) بیس فسفونات ها (Bisphosphonates) : آلندرونات (alendronate) & ایباندرونات (ibandronate) & ریزیدرونات (risedronate) & زولدرونیک اسید (zoledronic acide)
۳) هورمون های زنانه (Female Hormones) : استروژن (estrogen) & داروهای خوراکی پیشگیری از بارداری (oral contraceptives)
۴) هورمون های تیروئید (Thyroid Hormones) : لووتیروکسین (levothyroxine) & لیوتیرونین (liothyronine)
#دارو_و_مکمل #داروهای_استروئیدی #داروهای_هورمونی #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تاثیر تغذیه بر داروهای ضد ترمبوتیک/هماتولوژیک زیر در بدن شما می باشد:
۱) عوامل ضد انعقاد خون (Anticoagulant Agents) :
آنتاگونیست ویتامین K (Vitamin K Antagonist) : وارفارین (warfarin)
بازدارنده های ترومبین مستقیم (Direct Thrombin Inhibitor) : دابیگاتران (dabigatran)
بازدارنده های Xa فاکتور (Factor Xa Inhibitors) : ریواروکسابان (rivaroxaban) & آپیکسابان (apixaban) & بتریکسابان (betrixaban) & ادوکسابان (edoxaban)
۲) عوامل ضد پلاکت (Antiplatelet Agents) :
بازدارنده های تجمع پلاکت ها (Platelet Aggregation Inhibitors): آسپرین / سالیسیلات (aspirin / salicylate) & کلوپیدوگرل (clopidogrel) & پراسوگرل (prasugrel) & تیکاگرلور (ticagrelor)
#دارو_و_مکمل #ضد_ترومبوتیک #ضد_هماتولوژیک #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تحلیل تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای ضد چربی خون زیر در بدن شما می باشد:

۱) مهارکننده های HMG Co-A ردوکتاز (HMG Co-A Reductase Inhibitors) : آتورواستاتین (atorvastatin) & سیمواستاتین (simvastatin) & پراواستاتین (pravastatin) & روسوواستاتین (rosuvastatin)
۲) مشتقات فیبریک اسید (Fibric Acid Derivative) : جم فیبروزیل (gemfibrozil) & فنوفیبرات (fenofibrate)
۳) اسید نیکوتینیک (Nicotinic Acid) : نیاسین (niacin)
۴) ترشح کننده اسید صفراوی (Bile Acid Sequestrant) : کلستیرامین (cholestyramine)
#دارو_و_مکمل #ضد_چربی_خون #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تاثیر تغذیه بر عملکرد داروهای ادرار آور زیر در بدن شما می باشد:

۱) دیورتیک های لوپ (Loop Diuretics) : فوروزماید (furosemide) & بومتانید (bumetanide)
۲) دیورتیک تیازیدی (Thiazide Diuretic) : هیدروکلروتیازید (hydrochlorothiazide) & کلرتالیدون (chlorthalidone) & متولازون (metolazone) & کلروتیازید (chlorothiazide)
۳) مدرهای نگهدارنده پتاسیم (Potassium-Sparing Diuretics) : تریامترن اچ (triamterene) & اسپیرونولاکتون (spironolactone)
#دارو_و_مکمل #ادرار_آور #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تشریح تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای منتخب ضد زوال عقل زیر در بدن شما می باشد:

۱) آنتاگونیست گیرنده NMDA (NMDA Receptor Antagonist) :
ممانتین (memantine) با نام تجاری Namenda
۲) بازدارنده های کولین استراز (Cholinesterase Inhibitors) :
دونپزیل (donepezil) با نام تجاری Aricept
ریواستیگمین (rivastigmine) با نام تجاری Exelon
#دارو_و_مکمل #کراوس #ضد_زوال_عقل #کراوس #رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تحلیل تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای ضد عوامل ویروسی زیر در بدن شما می باشد:

والگان سیکلوویر (valganciclovir):
والگان سیکلوویر (valganciclovir) با نام تجاری Valcyte

#دارو_و_مکمل #ضد_ویروس #کراوس # رژیم

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل ارزیابی تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای ضد عوامل عفونی زیر در بدن شما می باشد:
۱) عوامل ضد باکتریایی (Antibacterial Agents): پنی سیلین ها (Penicillins) & ماکرولیدها (Macrolides) & سولفونامیدها (Sulfonamide Combination) & سفالوسپورینها (Cephalosporins) & پفلوروکینولون (Fluoroquinolones)
۲) عوامل ضد پروتزوآل / ضد باکتری (Antiprotozoal / Antibacterial): مترونیدازول (metronidazole) & کلیندامایسین (clindamycin) & نیتروفوران (Nitrofuran)
۳) عوامل ضد سل (Antituberculars) : ایزونیازید (isoniazid) & ریفامپین (rifampin) & اتامبوتول (ethambutol)
۴) عوامل ضد قارچ (Antifungal Agents) : آمفوتریسین (amphotericin B) & کتوکونازول (ketoconazole) & تربینافین (terbinafine)
۵) عوامل ضد میکروبی (Agents Antimicrobial) : اگزا زولیدینون (Oxazolidinone) & تتراسایکلین ها (Tetracyclines)
#دارو_و_مکمل #ضد_عوامل_عفونی #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل ارزیابی تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای قلب و عروق زیر در بدن شما می باشد:
۱) عامل گلیکوزید قلبی Cardiac Glycoside Agent : دیگوکسین digoxin
۲) عامل آگونیست آلفا آدرنرژیک Alpha Adrenergic Agonist : کلونیدین clonidine
۳) وازودیلاتور محیطی Peripheral Vasodilator : هیدرالازین hydralazine
۴) عوامل بازدارنده ACE (ACE Inhibitor Agents) : انالاپریل enalapril & لیزینوپریل lisinopril & بنازپریل benazepril & رامیپریل ramipril
۵) عامل ضد آریتمی Antiarrhythmic Agent : آمیودارون amiodarone
۶) عوامل مسدود کننده بتا Beta Blocking Agents : متوپرولول metoprolol & آتنولول atenolol & بیزوپرولول bisoprolol & پروپرانولول propranolol & نادولول nadolol
۷) عوامل مسدود کننده کانال کلسیم Calcium Channel Blocking Agents : آملودیپین amlodipine
۸) آنتاگونیست های گیرنده آنژیوتانسین Angiotensin II Receptor Antagonists : لوزارتان losartan & والزارتان valsartan & ایربسارتان irbesartan & تلمیزارتان telmisartan
#دارو_و_مکمل #قلب_و_عروق #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل بررسی تاثیر تغذیه و رژیم درمانی بر تشنج و داروهای ضد تشنج زیر در بدن شما می باشد:

۱) کربوکسامیدها (Carboxamides) : کاربامازپین (carbamazepine)
۲) مشتقات اسید والپروئیک (Valproic Acid Derivatives) : والپروئیک اسید، دی والپروئکس (divalproex, valproic acid)
۳) هیدانتوئین (Hydantoin) : فنی‌توئین (phenytoin)
۴) آنالوگهای گاما-آمینو بوتیریک اسید (GABA Analogs) : گاباپنتین (gabapentin) & پرگابالین (pregabalin)
#دارو_و_مکمل #ضد_تشنج #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل ارزیابی تاثیر تغذیه بر بهبود عملکرد داروهای ضد تومور زیر در بدن شما می باشد:

۱) آنتاگونیست فولات (Folate Antagonist) :
متوترکسات (methotrexate)
۲) عامل آلکیله کننده (Alkylating Agent) :
سیکلوفوسفامید (cyclophosphamide)
۳) بازدارنده فاکتور رشد اپیدرمال (Epidermal Growth Factor Inhibitor) :
ارلوتینیب (erlotinib)
#دارو_و_مکمل #ضد_تومور #ضد_سرطان #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل بررسی تاثیر تغذیه در عملکرد داروهای ضد پارکینسون زیر در بدن شما می باشد:
۱) مهار کننده COMT :
انتاکاپون (entacapone)
۲) مهار کننده MAO- B :
سلژیلین (selegiline)
۳) پیش ساز دوپامین (Dopamine Precursor) :
کاربی دوپا / لوودوپا (carbidopa / levodopa)
۴) آگونیست دوپامین (Dopamine Agonist) :
بروموکریپتین (bromocriptine)

#دارو_و_مکمل #ضد_پارکینسون #رژیم_درمانی #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل ارزیابی تاثیر تغذیه در عملکرد داروهای ضد درد زیر بر بدن شما می باشد:

۱) مسکن های افیونی مصنوعی (Synthetic Opioid Analgesic) : ترامادول (tramadol)
۲) عوامل ضد درد مخدر - مواد افیونی (Narcotic Analgesic Agents ( Opioids )) : مورفین (morphine) & کودئین (codeine / apap) & هیدروکودون (hydrocodone / apap) & اکسی‌کدون (oxycodone) & هیدرومرفون (hydromorphone) & فنتانیل (fentanyl) & متادون (methadone)
۳) مسکن های غیر مخدری (Non-Narcotic Analgesics) : استامینوفن (acetaminophen)
۴) عوامل ضد التهابی غیر استروئیدی (Non-Steroidal Antiinflammatory Drugs ( NSAIDs)) : ایبوپروفن (ibuprofen) & ناپروکسن (naproxen) & کتورولاک (ketorolac) & ملوکسیکام (meloxicam)
۵) عوامل بازدارنده (COX-۲ Inhibitor) : سلکوکسیب (celecoxib)
#دارو_و_مکمل #ضد_درد #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل بررسی گروه دارویی زیر می باشد:

۱) محرک های سیستم اعصاب مرکزی (CNS Stimulants) :
متیل‌فنیدات (methylphenidate) & دکستروآمفتامین-آمفتامین (dextroamphetamine & amphetamine)

#ADHD #دارو_و_مکمل #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین #کم_توجهی #بیش_فعالی

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل تاثیر تغذیه بر داروهای دستگاه گوارشی زیر در بدن شما می باشد:

۱) آنتاگونیست گیرنده (H۲ Receptor Antagonists)
رانیتیدین (ranitidine) & فاموتیدین (famotidine)
۲) بازدارنده های پمپ پروتون (Proton Pump Inhibitors)
امپرازول (omeprazole) & لانسوپرازول (lansoprazole) & اس امپرازول (esomeprazole) & پنتوپرازول (pantoprazole) & دکس لانسوپرازول (dexlansoprazole)
۳) عامل پروکینتیک (Prokinetic Agent)
متوکلوپرامید (metoclopramide)
#دستگاه_گوارش #دارو_و_مکمل #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل گروه داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن به شرح زیر می باشد:

۱) تاکرولیموس (tacrolimus) با نام تجاری Prograf,Envarsus XR
۲) سیکلوسپورین (cyclosporine) با نام تجاری Neoral,Sandimmune
۳) مایکوفنولات (mycophenolate) با نام تجاری Cellcept,Myfortic
۴) سیرولیموس (sirolimus) با نام تجاری Rapamune
#سیستم_ایمنی_بدن #دارو_و_مکمل #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل بررسی تاثیر تغذیه بر داروهای ضد افسردگی زیر در بدن شما می باشد:
۱) بازدارنده جذب مجدد سروتونین/آنتاگونیست SARI : ترازدون trazodone -SARI & ونلافاکسین venlafaxine -SNRI & دزونلافاکسین desvenlafaxine - SNRI
۲) مهارکننده جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین SNRIs : دولوکستین duloxetine & میلناسیپران milnacipran
۳) داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای TCAs : آمی‌تریپتیلین amitriptyline & نورتریپتیلین nortriptyline & دوکسپین doxepin & ایمی‌پرامین imipramine
۴) مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین SSRI : سرترالین sertraline & سیتالوپرام citalopram & اس‌سیتالوپرام escitalopram & فلوکستین fluoxetine &
پاروکستین paroxetine
۵) بازدارنده های مونوآمین اکسیداز MAOI : فنلزین phenelzine
۶) تثبیت کننده های خلق و خو Mood Stabilizers : لیتیم lithium
۷) مهارکننده جذب مجدد نوراپی نفرین / دوپامین NDRI : بوپروپیون bupropoin
۸) داروهای ضدافسردگی نورآدرنرژیک / سرتونین اختصاصی NaSSA : میرتازاپین mirtazapine
#افسردگی #دارو_و_مکمل #کراوس #رژیم #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع دلمه ها زیر است : دلمه برگ مو & دلمه کلم برگ & دلمه به & دلمه فلفل & دلمه کدو & دلمه سیب زمینی & دلمه مخلوط کدو و بادمجان

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع دلمه شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع دلمه ها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #دلمه_فلفل #رژیم #bell_pepper

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع شامی های زیر است : شامی کباب ساده & شامی ترش & شامی نخودچی & شلمی پوک (شامی لپه)

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع شامی شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع شامی
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #شامی #رژیم #Potato_coco

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع کوکو های سیب زمینی زیر است : کوکو سیب زمینی ساده & کوکو سیب زمینی مغزدار & کوکو سیب زمینی با پنیر پیتزا

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع کوکو شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع کوکوی سیب زمینی
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #کوکو_سیب زمینی #رژیم #Potato_coco

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش زمانی که شما تمایل به ترک رژیم خود دارید و این تمایل ناشی از احساسات یا عوامل دیگری مانند ناامیدی از موفقیت در رژیم گرفتن، خسته شدن از رژیم، تمایل به حفظ عادات قبلی غذایی شما و ... است ، می توانید کمک کند و همواره توجه داشته باشید که در هنگام رژیم گرفتن ممکن است شما به دلایل متعدد دچار انحراف از رژیم شوید؛ هدف ما از ارائه این بخش سعی در جلوگیری از این انحرافات و غلبه بر یاس و ناامیدی در صورت انحراف از رژیم در شما است.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در اینگونه افکار، رفتار و احساسات شما دارد و موجب کاهش انگیزه شما می شود، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع پیتزا : پیتزا اسفناج با ژامبون & پیتزا مخلوط & پیتزا مرغ & پیتزا رول & پیتزا استیک & پیتزا تست & پیتزا سبزیجات & انواع خمیر پیتزا

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع خورش شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع پیتزا ها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #پیتزا #رژیم #Pizza

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش زمانی که انگیزه شما برای رژیم گرفتن در حال کاهش است یا کلا از بین رفته، به شما کمک می کند و انگیزه می دهد تا با ادامه مسیر و رژیم گرفتن هرچه سریع تر به حالت ایده آل خود برسید.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در نکات انگیزشی شما دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع خورش بادمجان است : خورش قیمه بادمجان & خورش غوره بادمجان & خورش بادمجان با مرغ یا جوجه & خورش بادمجان

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع خورش شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع خورش ها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #خورش_بادمجان #رژیم Stew# #Eggplant

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از احساسات شماست باید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل فرمائید؛ البته هر گاه هوس نمودید که غذای ناسالمی نیز میل فرمائید این نکات برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در احساسات شما دارد غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع چلو، دمی و کته شامل: چلو مرغ مجلسی & چلو ساده & دمی سبزیجات & دمی میگو با سبزیجات & دمی باقالا & دمی عدسی & چکدرمه & دمی سیر & قیمه نثار

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع پلو شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع چلو، دمی و کته
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #چلو #دمی #کته #رژیم #boiled_rice #caudate #chicken_rice

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی کاذب یا احساس گرسنگی یا عادت بدن شما به دریافت مداوم مواد غذایی است و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل فرمائید؛ البته اگر بخواهید از غذاخوردن زیاد در هنگام گرسنگی نیز جلوگیری کنید این نکات برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در احساس گرسنگی شما دارد غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی مطالب مطرح شده در این مقاله شامل آشنایی و بررسی غذاهای زیر می باشد:

۱) ارائه دستور تهیه و نکات ویژه پخت حرفه ای برای انواع پلوها شامل: اسلامبولی (استامبولی) پلو & سبزی پلو & والک پلو & کال پلو & قیمه پلو & لپه پلو & ماش پلو & آلبالو پلو & کشمش پلو & عدس پلو & قارچ پلو & باقالا پلو & شبت پلو & رشته پلو & مرصع پلو & شیرین پلو & ادویه پلو & کلم پلو & لوبیا پلو & زرشک پلو & هویج پلو & آجیل پلو & کلم قمری پلو & پلو مجلسی با رولت مرغ & پلو هفت رنگ & تره فرنگی پلو & پیازچه پلو & سیب زمینی پلو & کاری پلو با میگو & نخود فرنگی پلو

۲) توصیه به مصرف این غذاها برای برخی گروه های هدف و توصیه به عدم مصرف یا احتیاط در مصرف این غذاها به برخی دیگر از گروه های هدف

۳) ارائه اطلاعات مربوط به ارزش غذایی انواع پلو شامل: میزان کالری و درشت مغذی ها & آموزش محاسبه میزان نیاز روزانه کاربر به انواع درشت مغذی ها & رفرنس ها و منابع غذایی موجود در انواع پلوها
#آشپزی_و_تغذیه #دستور_پخت #پلو #رژیم Islamboli# #pilaf

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما در خارج از خانه هستید و تمایل به خوردن دارید و این تمایل شما ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از هیجانات و دیدن رستوران ها یا رفتار و غذاهایی است که دوستان یا همراهان شما میل می کنند پس همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل بفرمائید؛ البته هر گاه هوس نمودید که غذای ناسالمی نیز میل فرمائید این نکات برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در حضور شما در رستوران ها یا کنار دوستانتان است، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش زمانی که شما بخاطر تنبلی تمایلی به فعالیت ندارید به شما کمک می کند و انگیزه می دهد تا با داشتن فعالیت کافی و ورزش کردن هرچه سریع تر به حالت ایده آل خود برسید.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در میزان فعالیت و تحرک شما دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما برای تهیه خوار و بار و خرید مواد غذایی از خانه میشوید با خود مرور کنید و همواره توجه داشته باشید که انتخاب و خرید اقلام صحیح می تواند اولین قدم در مسیر تغییر سبک زندگی جدید شما باشد ؛ البته هر گاه هوس نمودید که مواد غذایی ناسالمی نیز میل فرمائید یا از رژیم خود انحراف یابید این نکات می تواند برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در سبک خرید و تامین خوار و بار شما دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما در تعطیلات هستید و تمایل به خوردن دارید و این تمایل شما ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از هیجان تعطیلات ، دیدن رستوران ها ، رفتار و سبک تغذیه دوستان و همراهان است می توانید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل بفرمائید؛ البته نکاتی نیز در دل این توصیه ها وجود دارد که سبک بهتری از زندگی را در زمان مسافرت و تعطیلات آموزش می دهند که قطعا برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در حضور شما در تعطیلات دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از احساسات یا وسوسه های اطرافیان شماست باید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل فرمائید؛ البته هر گاه هوس نمودید که غذای ناسالمی نیز میل فرمائید این نکات برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در تفکر، ذهن یا روابط شما دارد غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن غذا های ناسالم دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از احساسات یا سایر تمایلات شماست باید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذای سالم میل فرمائید؛ البته این مطالب بیشتر در زمانی برای شما ارزنده خواهند بود که هوس نمودید غذای ناسالمی میل فرمائید.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در تفکر و ذهن شما دارد غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن شیرینی یا مواد شیرین دارید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذای سالم میل فرمائید؛ البته این مطالب در زمانی که هوس نمودید غذای ناسالمی نیز میل فرمائید، برای شما ارزنده خواهند بود.
با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در تفکر و ذهن شما دارد غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما در خارج از خانه هستید و تمایل به خوردن دارید و این تمایل شما ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از هیجانات و دیدن سایر افراد خانواده یا رفتار و غذاهایی است که در حضور شما میل می کنند پس همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل بفرمائید.

با تمرین و تکرار نکات مطرح شده در این دو مقاله در طی ماه های آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در حضور شما در جمع های خانوادگی در زمان میل نمودن غذا دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین