کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش زمانی که شما تمایل به ترک رژیم خود دارید و این تمایل ناشی از احساسات یا عوامل دیگری مانند ناامیدی از موفقیت در رژیم گرفتن، خسته شدن از رژیم، تمایل به حفظ عادات قبلی غذایی شما و ... است ، می توانید کمک کند و همواره توجه داشته باشید که در هنگام رژیم گرفتن ممکن است شما به دلایل متعدد دچار انحراف از رژیم شوید؛ هدف ما از ارائه این بخش سعی در جلوگیری از این انحرافات و غلبه بر یاس و ناامیدی در صورت انحراف از رژیم در شما است. 

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در اینگونه افکار، رفتار و احساسات شما دارد و موجب کاهش انگیزه شما می شود، غلبه نمائید.

۱- اگر نمی توانید جلوی خود را بگیرید ؛ آبنبات بدون قند بخورید یا آدامس بجوید.
۲- بخاطر داشته باشید که شما خود را از چیزی محروم نکرده اید بلکه یک سبک زندگی سالم را برای خود انتخاب نموده اید.
۳- آیا اضافه وزنتان شما را آزار میدهد؟ اگر جواب بله است پس به روال رژیم کاهش وزن خود بازگردید. 


جهت دریافت سایر نکات و بهره مندی از دسته مقالات " از بین رفتن انگیزه با شماره های ۵۵۱ تا ۵۵۳ " لطفا با ثبت نام در سایت و انتخاب یکی از پکیج های زیر ، ضمن دریافت رژیم و مشاوره به اطلاعات کامل موجود در این مقالات نیز دست یابید:
پکیج اقتصادی    ۴
پکیج انتخابی     ۱
پکیج انتخابی     ۳
پکیج انتخابی     ۴