غلبه بر احساس گرسنگی کاذب ( Cobb Feeling Hungry ) - مقالات شماره ۴۰۱ تا ۴۰۲
کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن دارید اما این تمایل ناشی از گرسنگی کاذب یا احساس گرسنگی یا عادت بدن شما به دریافت مداوم مواد غذایی است و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل فرمائید؛ البته اگر بخواهید از غذاخوردن زیاد در هنگام گرسنگی نیز جلوگیری کنید این نکات برای شما ارزنده خواهند بود.
با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در احساس گرسنگی شما دارد غلبه نمائید.
#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین