نکات تغذیه ای مربوط به میل شدید به شیرینی ها (handle craving sweets) - مقالات شماره ۵۱ تا ۵۳
کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما تمایل به خوردن شیرینی یا مواد شیرین دارید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذای سالم میل فرمائید؛ البته این مطالب در زمانی که هوس نمودید غذای ناسالمی نیز میل فرمائید، برای شما ارزنده خواهند بود.
با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در تفکر و ذهن شما دارد غلبه نمائید.
#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین