کنترل خرید خوار و بار ( Grocery shopping control ) - مقالات شماره ۲۵۱ الی ۲۵۲
کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما برای تهیه خوار و بار و خرید مواد غذایی از خانه میشوید با خود مرور کنید و همواره توجه داشته باشید که انتخاب و خرید اقلام صحیح می تواند اولین قدم در مسیر تغییر سبک زندگی جدید شما باشد ؛ البته هر گاه هوس نمودید که مواد غذایی ناسالمی نیز میل فرمائید یا از رژیم خود انحراف یابید این نکات می تواند برای شما ارزنده خواهند بود.
با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در سبک خرید و تامین خوار و بار شما دارد، غلبه نمائید.
#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین