دسته بندی مقالات تغذیه ای و رژیم درمانی

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما در تعطیلات هستید و تمایل به خوردن دارید و این تمایل شما ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از هیجان تعطیلات ، دیدن رستوران ها ، رفتار و سبک تغذیه دوستان و همراهان است می توانید بکار بگیرید و همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل بفرمائید؛ البته نکاتی نیز در دل این توصیه ها وجود دارد که سبک بهتری از زندگی را در زمان مسافرت و تعطیلات آموزش می دهند که قطعا برای شما ارزنده خواهند بود.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در حضور شما در تعطیلات دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین