دسته بندی مقالات تغذیه ای و رژیم درمانی

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش را زمانی که شما در خارج از خانه هستید و تمایل به خوردن دارید و این تمایل شما ناشی از گرسنگی نیست بلکه ناشی از هیجانات و دیدن سایر افراد خانواده یا رفتار و غذاهایی است که در حضور شما میل می کنند پس همواره توجه داشته باشید که در هنگام گرسنگی باید طبق نظر متخصصین تغذیه غذا میل بفرمائید.

با تمرین و تکرار نکات مطرح شده در این دو مقاله در طی ماه های آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در حضور شما در جمع های خانوادگی در زمان میل نمودن غذا دارد، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین