دسته بندی مقالات تغذیه ای و رژیم درمانی

انحراف از رژیم غذایی ( Deviation from the diet ) - مقالات شماره ۵۵۱ تا ۵۵۳

کاربر گرامی نکات مطرح شده در این بخش زمانی که شما تمایل به ترک رژیم خود دارید و این تمایل ناشی از احساسات یا عوامل دیگری مانند ناامیدی از موفقیت در رژیم گرفتن، خسته شدن از رژیم، تمایل به حفظ عادات قبلی غذایی شما و ... است ، می توانید کمک کند و همواره توجه داشته باشید که در هنگام رژیم گرفتن ممکن است شما به دلایل متعدد دچار انحراف از رژیم شوید؛ هدف ما از ارائه این بخش سعی در جلوگیری از این انحرافات و غلبه بر یاس و ناامیدی در صورت انحراف از رژیم در شما است.

با تمرین و تکرار این نکات در طی چند ماه آینده می توانید بر بخشی از مشکلات تغذیه ای خود که ریشه در اینگونه افکار، رفتار و احساسات شما دارد و موجب کاهش انگیزه شما می شود، غلبه نمائید.

#روانشناسی_تغذیه #چاقی #رژیم_آنلاین