ویژگی مشترک الگوهای غذایی مناسب برای دیابتی ها

آشنایی با فرمول نوشتن رژیم دیابتی

سلام به همه همراهان مجموعه رژیم درمانی متدمن

اگه یادتون باشه در کلیپ های قبلی به شما گفتیم که متخصص تغذیه شما در واقع سعی داره با یه رژیم خوب دوباره سوخت و ساز طبیعی کربوهیدارت، پروتئین و چربی رو در بدن شما درست کنه و جلوی اثرات منفی که قند و فشار خون در عروق شما ایجاد میکنه رو بگیره. 

اما به نظر شما افرادی که دچار پیش دیابت اند برای جلوگیری از دیابتی شدنشون باید از چه الگوی غذایی پیروی کنند؟

تحقیقات ثابت کرد که:
فارغ از الگوی مناسب در مورد افراد مبتلا یا در معرض خطر دیابت میشه روی برخی نکات و اطلاعات برای نوشتن رژیم های غذایی شون توافق کرد؛ ما در این کلیپ به این مهم می پردازیم. 

یعنی : 
ویژگی مشترک الگوهای غذایی مناسب برای دیابتی ها
یا
کنترل و پایش میزان کربوهیدرات

ما در این کلیپ به شما خواهیم گفت که :

یک فرد دیابتی یا در معرض خطر دیابت قبل از اینکه به دنبال این باشه که دقیقا چی بخوره و چی نخوره، باید روی این نکته تمرکز کنه که اول نباید بیشتر از یک مقدار مشخص در هر وعده و در کل روز کالری دریافت کنه و این یعنی پرخوری برای افراد دیابتی یا در معرض دیابت ممنوع.

لطفا یادتون نره که با عضویت در کانال اینستاگرام و آپارات ما و لایک کردن و کامنت گذاشتن، ما رو حمایت و دلگرم کنید:

ادرس اینستاگرام مجموعه رژیم درمانی متدمن:
https://www.instagram.com/metodeman
ادرس آپارات سایت رژیم درمانی متدمن: 
https://www.aparat.com/metodeman.ir

ادرس صفحه :
https://metodeman.ir/tutorial-videos/diabet-post-۲-۴

#دیابت
#رژیم_دیابت
#رژیم_خوب
#چی_بخورم
#رژیم_درمانی
#درمان_دیابت
#متدمن
#درمان_دیابت
#شمارش_کربوهیدرات
#Carbohydrate_Counting